青海湖，位于中国青海省西北部，是我国最大的内陆湖和咸水湖，也是中国最美的湖泊之一。环湖骑行，成为许多骑行爱好者的梦想。本文将为您详细解析2016年青海湖环湖骑行的路线攻略，帮助新手们更好地规划骑行之旅。
一、准备篇
1. 骑行装备
- 自行车：选择一辆适合长途骑行的自行车，如山地车或旅行车。
- 头盔：骑行安全最重要，务必佩戴头盔。
- 衣物：根据季节选择合适的骑行服、手套、眼镜等。
- 食物和水：携带足够的食物和水，保持体力。
- 充电宝：手机充电，记录骑行过程。
2. 身体状况
骑行前进行充分的体能训练，提高心肺功能，预防高原反应。
3. 天气预报
提前关注青海湖地区的天气预报，选择合适的骑行时间。
二、路线攻略
1. 环湖起点
青海湖环湖骑行起点可以选择青海湖西岸的鸟岛镇或东岸的茶卡盐湖。
2. 环湖路线
A线：鸟岛镇—茶卡盐湖—黑马河—环湖东路—刚察县—环湖西路—鸟岛镇
B线：茶卡盐湖—鸟岛镇—环湖东路—黑马河—环湖西路—刚察县—鸟岛镇
两条路线均可欣赏到青海湖的美丽风光，但A线路程较短，适合初次骑行的新手。
3. 环湖时间
环湖骑行全程约300公里，预计需3-5天时间。根据个人体力，可适当调整行程。
4. 住宿安排
青海湖周边的住宿条件相对简陋，建议提前预订酒店或青年旅社。
5. 饮食
青海湖周边的美食以藏餐为主，如青稞酒、酥油茶、牦牛肉等，可品尝当地特色美食。
三、注意事项
1. 高原反应
青海湖位于高原地区，骑行过程中可能会出现高原反应，如头痛、恶心、失眠等。建议提前服用高原反应药物，并保持充足的休息。
2. 天气变化
青海湖地区天气变化无常，骑行过程中要注意保暖，避免感冒。
3. 人身安全
骑行过程中要注意交通安全，遵守交通规则，确保人身安全。
4. 环保意识
骑行过程中要爱护环境，不乱扔垃圾，保护青海湖的美丽风光。
四、总结
青海湖环湖骑行是一次难忘的旅行体验，希望本文的攻略能帮助您更好地规划骑行之旅。祝您骑行愉快！