青海湖，这个位于中国青海省西北部的内陆湖泊，以其高原碧波、蓝天白云和丰富的自然景观而闻名于世。骑行在青海湖周边，不仅能领略到高原风光的独特魅力，还能感受到与大自然的亲密接触。以下是2016版的青海湖周边骑行路线攻略，带你畅游这片高原碧波之美。
一、准备工作
1. 骑行装备
- 自行车：选择一辆适合长途骑行的自行车，确保车况良好。
- 防晒用品：高原紫外线强烈，需准备防晒霜、墨镜、遮阳帽等。
- 头盔：确保骑行安全，头盔是必备装备。
- 衣物：根据季节变化，携带适合的衣物，如保暖内衣、骑行服、长袖衣物等。
- 食物和水：准备足够的食物和水，以备不时之需。
2. 行程规划
青海湖周边骑行路线较长，建议规划为3-5天行程。以下是一个参考行程：
第一天：西宁市出发，前往茶卡盐湖
- 早上从西宁市出发，骑行约100公里到达茶卡盐湖。
- 在茶卡盐湖游玩、拍照，欣赏高原湖泊的美景。
- 下午继续骑行，前往黑马河乡，入住当地客栈。
第二天：黑马河乡出发，环湖骑行
- 早上从黑马河乡出发，开始环湖骑行。
- 第一站：鸟岛，欣赏鸟儿飞翔的壮观景象。
- 第二站：沙岛，感受沙漠与湖泊的完美结合。
- 第三站：海心山，游览青海湖的标志性景点。
- 下午继续骑行，入住青海湖附近客栈。
第三天：青海湖周边骑行
- 上午游览青海湖周边景点，如：日月山、倒淌河等。
- 下午骑行至黑马河乡，入住客栈。
第四天：返回西宁市
- 早上从黑马河乡出发，骑行约100公里返回西宁市。
- 在西宁市游玩、购物，结束愉快的骑行之旅。
二、骑行技巧
1. 保持节奏
骑行过程中，保持稳定的节奏，避免急加速或急刹车，以免造成意外。
2. 注意安全
高原地区气候变化无常，注意保暖，避免感冒。同时，注意交通安全，遵守交通规则。
3. 适时休息
骑行过程中，适时休息，补充能量和水分，保持体力。
三、美食推荐
1. 青海湟鱼
青海湟鱼是青海湖的特色美食，肉质鲜美，可红烧、清蒸等多种烹饪方式。
2. 羊肉串
羊肉串是青海地区常见的美食，羊肉鲜嫩，搭配孜然、辣椒等调料，口感独特。
3. 酸奶
青海酸奶口感醇厚，营养丰富，是骑行途中的理想饮品。
四、注意事项
1. 高原反应
高原地区氧气稀薄，部分游客可能会出现高原反应。在骑行过程中，注意观察身体状况，如有不适，及时休息或就医。
2. 环保意识
在青海湖周边骑行，请保持环保意识，不乱扔垃圾，保护这片美丽的自然环境。
通过以上攻略，相信你已经对青海湖周边骑行有了更深入的了解。快来一场说走就走的骑行之旅，畅游高原碧波之美吧！