一、路线规划
从雅安到成都的骑行路线，全长大约在150公里左右。为了避开拥堵路段，我们可以选择以下路线：
- 起点：雅安市雨城区滨河路
- 途径：
- 沿滨河路骑行至雅安北收费站
- 经过雅安北收费站后，沿108国道向西行驶
- 经过雨城区、名山区、彭山区，途径中里、南充、广安等地
- 经过广安后，沿成南高速辅道继续向西行驶
- 经过简阳市，沿G318国道继续向西行驶
- 经过双流区，沿G318国道继续向西行驶
- 最后到达成都市区
二、避开拥堵路段
- 避开高峰时段：尽量选择在早上或晚上骑行，避开上下班高峰时段。
- 避开拥堵路段：
- 雅安至成都段：避开108国道与成雅高速交汇处、成南高速广安段等拥堵路段。
- 成都市区：避开二环路、三环路等拥堵路段。
三、绿道风光
- 雅安滨河绿道：起点至雅安北收费站，沿途风景优美，可以欣赏到雅安市区风光。
- 成雅高速旁绿道：途径名山区、彭山区等地，可以欣赏到田园风光和山水美景。
- 成南高速辅道绿道：途径中里、南充、广安等地，可以欣赏到川东平原风光。
- G318国道绿道：途径简阳市、双流区等地，可以欣赏到成都平原风光。
四、骑行装备与注意事项
骑行装备：
- 自行车：选择一辆适合自己的自行车，确保车况良好。
- 防晒用品：帽子、太阳镜、防晒霜等。
- 饮用水：带上足够的水，保持身体水分。
- 雨具：根据天气情况，携带雨衣或雨披。
注意事项：
- 注意交通安全，遵守交通规则。
- 保持适当的车速，避免疲劳驾驶。
- 注意休息，避免长时间骑行造成身体不适。
- 保持手机电量充足，以便随时联系家人或朋友。
五、美食推荐
- 雅安：雅安泡菜、雅安名酒、雅安竹笋等。
- 成都：成都火锅、串串香、担担面、龙抄手等。
祝您在雅安到成都的骑行之旅中，畅享绿道风光，一路顺风！